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Vor der Geburt
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Geburtsvorbereitende Gymnastik
Mit Körperübungen optimale Vorbereitung auf die Geburt und
Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördern und erhalten durch:
- stoffwechselanregende Übungen
- Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur
- Entlastung des Rückens
- Verbesserung der Körperbalance
- wirbelsäulenfreundliche Haltungs- und Bewegungsformen
- Entspannungsübungen
- Zeit zum Austausch mit anderen Schwangeren
- hilfreiche Bewegung für die Geburt
- Atemübungen
- Informationen zum Schwangerschaftsverlauf
In jeder Schwangerschaft sind 14 Stunden geburtsvorbereitende
Maßnahmen durch die Krankenkassen abrechnungsfähig.
Zusätzliche Termine oder Buchung von "halben"
Kursen sind nach Absprache möglich.
Der Kurs beinhaltet 8 Termine innerhalb von 9 Wochen.
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| Beginn: | nach dem 4. Schwangerschaftsmonat |
| Preis: |
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| Erstattung: | 57,12 € durch die Krankenkasse |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Handtuch |
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten |
| Teilnehmer: |
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donnerstags - Kurs 12/11 |
| Referent: | Anja Bartels/Monika Wierich |
| Beginn: |
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| Termine: |
| 8. | Dez. | 11 | , | 15. | Dez. | 11 | , | 22. | Dez. | 11 | , | 12. | Jan. | 12 | , | 19. | Jan. | 12 | |
| 26. | Jan. | 12 | , | 2. | Feb. | 12 | , | 9. | Feb. | 12 | , | 16. | Feb. | 12 | | |
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donnerstags - Kurs 2/12 |
| Referent: | Anja Bartels/Monika Wierich |
| Beginn: |
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| Termine: |
| 23. | Feb. | 12 | , | 1. | Mrz. | 12 | , | 8. | Mrz. | 12 | , | 15. | Mrz. | 12 | , | 22. | Mrz. | 12 | |
| 29. | Mrz. | 12 | , | 5. | Apr. | 12 | , | 12. | Apr. | 12 | , | 19. | Apr. | 12 | | |
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montags - Kurs 01/12(ist belegt) |
| Referent: | Anja Bartels |
| Beginn: |
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| Termine: |
| 27. | Feb. | 12 | , | 5. | Mrz. | 12 | , | 12. | Mrz. | 12 | , | 19. | Mrz. | 12 | , | 26. | Mrz. | 12 | |
| 2. | Apr. | 12 | , | 16. | Apr. | 12 | , | 23. | Apr. | 12 | , | 30. | Apr. | 12 | | |
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montags - Kurs 3/12 (Pfingstmontag 28.5.12 ist kein Kurs) |
| Referent: | Anja Bartels |
| Beginn: |
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| Termine: |
| 7. | Mai. | 12 | , | 14. | Mai. | 12 | , | 21. | Mai. | 12 | , | 4. | Jun. | 12 | , | 11. | Jun. | 12 | |
| 18. | Jun. | 12 | , | 25. | Jun. | 12 | , | 2. | Jul. | 12 | , | 9. | Jul. | 12 | | |
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Anmeldung
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