| |
 |
|
Vor der Geburt
|
|
Geburtsvorbereitende Gymnastik
Mit Körperübungen optimale Vorbereitung auf die Geburt und
Wohlbefinden während der Schwangerschaft fördern und erhalten durch:
- stoffwechselanregende Übungen
- Wahrnehmung der Beckenbodenmuskulatur
- Entlastung des Rückens
- Verbesserung der Körperbalance
- wirbelsäulenfreundliche Haltungs- und Bewegungsformen
- Entspannungsübungen
- Zeit zum Austausch mit anderen Schwangeren
- hilfreiche Bewegung für die Geburt
- Atemübungen
- Informationen zum Schwangerschaftsverlauf
In jeder Schwangerschaft sind 14 Stunden geburtsvorbereitende
Maßnahmen durch die Krankenkassen abrechnungsfähig.
Zusätzliche Termine oder Buchung von "halben"
Kursen sind nach Absprache möglich.
Der Kurs beinhaltet 8 Termine innerhalb von 9 Wochen.
|
| Beginn: | nach dem 4. Schwangerschaftsmonat |
| Preis: |
|
| Erstattung: | 57,12 € durch die Krankenkasse |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung, Antirutsch-Socken, Handtuch |
| Teilnehmer: |
|
donnerstags - Kurs 07/10 |
| Referent: | Anja Bartels |
| Beginn: |
|
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten |
| Termine: |
| 19. | Aug. | 10 | , | 26. | Aug. | 10 | , | 2. | Sep. | 10 | , | 9. | Sep. | 10 | , | 16. | Sep. | 10 | |
| 23. | Sep. | 10 | , | 30. | Sep. | 10 | , | 7. | Okt. | 10 | , | 14. | Okt. | 10 | | |
|
donnerstags - Kurs 08/10 |
| Referent: | Anja Bartels |
| Beginn: |
|
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten |
| Termine: |
| 21. | Okt. | 10 | , | 28. | Okt. | 10 | , | 4. | Nov. | 10 | , | 11. | Nov. | 10 | , | 18. | Nov. | 10 | |
| 25. | Nov. | 10 | , | 2. | Dez. | 10 | , | 9. | Dez. | 10 | , | 16. | Dez. | 10 | | |
|
montags auch Wassergymnastik innerhalb des Kurses - Kurs 08/10 Feiertag am 1.11.10 kein Kurs |
| Referent: | Tanja Reutershan |
| Beginn: |
|
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten |
| Termine: |
| 4. | Okt. | 10 | , | 11. | Okt. | 10 | , | 18. | Okt. | 10 | , | 25. | Okt. | 10 | , | 8. | Nov. | 10 | |
| 15. | Nov. | 10 | , | 22. | Nov. | 10 | , | 29. | Nov. | 10 | , | 6. | Dez. | 10 | | |
|
montags auch Wassergymnastik innerhalb des Kurses - Kurs 09/10 |
| Referent: | Tanja Reutershan |
| Beginn: |
|
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten Kein Kurs am 27.12. u.03.01.11 wegen Weihnachtsferien |
| Termine: |
| 13. | Dez. | 10 | , | 20. | Dez. | 10 | , | 10. | Jan. | 11 | , | 17. | Jan. | 11 | , | 24. | Jan. | 11 | |
| 31. | Jan. | 11 | , | 7. | Feb. | 11 | , | 14. | Feb. | 11 | , | 21. | Feb. | 11 | | |
|
montags ab September 2010 bieten wir innerhalb des Kurses auch Wassergymnastk - Kurs 07/10 |
| Referent: | Tanja Reutershan |
| Beginn: |
|
| Dauer: | 8 x 1 Stunde und 15 Minuten |
| Termine: |
| 2. | Aug. | 10 | , | 9. | Aug. | 10 | , | 16. | Aug. | 10 | , | 23. | Aug. | 10 | , | 30. | Aug. | 10 | |
| 6. | Sep. | 10 | , | 13. | Sep. | 10 | , | 20. | Sep. | 10 | , | 27. | Sep. | 10 | | |
|
Anmeldung
|
| |
|
|
|
|
